Gestión eficaz del estrés: relajación y mindfulness

El estrés mantenido en el tiempo o implantado como estilo de vida tiene consecuencias severas para  la saludimg-20161027-wa0005.

El estrés provoca alteraciones en sistema digestivo, endocrino e inmune llegando a comprometer el adecuado equilibrio de funciones muy importantes para nuestro organismo.

Aunque nuestro entorno pueda resultar cada vez más estresante, depende de nuestra percepción y de su adecuada gestión favorecer o frenar sus efectos en nuestras salud.

En este taller reunimos el enfoque de la MTC (Medicina Tradicional China) y la Psicología para trabajar diferentes técnicas que facilitan una adecuada gestión del estrés para prevenir o neutralizar sus efectos en la salud.

Dirigido a:

Todas aquellas personas que desean aprender a gestionar el estrés para prevenir efectos en la salud.

También a quienes por sus circunstancias o actividad profesional están expuestos o han detectado efectos del estrés en su organismo.

Imparten:

Cristina Carbonell Zaragoza, psicóloga

Pilar Jimenez Pradera, diplomada MTC (medicina tradicional china)

Duración: viernes tarde de 16.00 a 20.00   Inscripción: 30 €

PRÓXIMAS FECHAS:

25 de noviembre 2016

 

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